Van burn-out naar kracht, inspiratie en helderheid

De Eerstvolgende Training Start Dinsdagochtend 9 April 2019 In Nijmegen


Herken jij dit…omdat je er nu in zit of het hebt meegemaakt?

Doorjakkeren, nóg een tandje erbij, je loopt niet, je rent. Alles moet efficiënt en snel. Jouw leven vraagt er nu eenmaal om. Je werk, je gezin, je sociale contacten, internet. En al die leuke dingen die je niet wilt missen in je vrije tijd.

Je voelt je geleefd. Dit is helemaal niet wat je wilt. Maar terugschakelen lukt niet. Ergens zou je het heel graag willen, maar je weet niet hoe en door alle drukte kom je er ook niet aan toe.

Natuurlijk heb je het wel geprobeerd. Rustiger aan doen, gezonder leven, minder werken, vroeger naar bed… Maar dat lukt even en dan ineens, zonder dat je er erg in hebt, zit je weer midden in de ratrace. Waarom het niet lukt? Aan die vraag kom je eigenlijk niet toe. Want je bent alweer aan het rennen.

Tot het niet meer gaat. Je lichaam zegt stop. Je bent opgebrand. Burn-out.

Herken je dit scenario en wil je voorkomen dat je een burn-out krijgt? Heb je op dit moment burn-out klachten? Of ben je ervan aan het herstellen en wil je voorkomen dat het in de toekomst weer gebeurt? ‘Aandacht voor burn-out’ helpt je hierbij.

Omgaan met burn-out

Individuele coaching en groepstraining

‘Aandacht voor burn-out’ helpt mensen die burn-out klachten aan het ontwikkelen zijn, die een burn-out hebben of die herstellend zijn van een burn-out en herhaling willen voorkomen.

Je kunt kiezen voor een groepstraining of voor een individueel coachingstraject door Simone Lips, burn-out trainer en -coach en arbeids- en organisatiepsycholoog. De aanpak is gericht op een unieke combinatie van mindfulness, cognitieve therapie, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en zelfcompassie. Deze vier werkvormen zijn samen zeer effectief bij de aanpak en het voorkomen van burn-out.

Meer informatie of inschrijven?

Simone Lips
info@aandachtvoorburn-out.nl
0628835438

Aangesloten bij: